Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng mong muốn sở hữu thân hình mảnh mai, cân đối nhưng lại không biết làm sao để giảm cân. Và cũng không ít người mắc phải những sai lầm khi giảm cân khiến cân nặng cứ luôn “dậm chân tại chỗ”. Liệu bạn đang có sai lầm trong việc duy trì chế độ ăn uống?

Ăn no quá mức tình trạng dễ dàng gặp phải ít nhất một lần trong đời. Những triệu chứng khó chịu mà tình trạng gây ra ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Tuy nhiên, một số biện pháp có thể được người bệnh áp dụng để giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn sau khi ăn quá no. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về những phương pháp này.