Hệ tiêu hóa là một trong những bộ phận quan trọng, thực hiện chức năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chăm sóc hệ tiêu hóa tốt sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, cũng như tránh được nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi, căng thẳng, bạn ăn đồ ngọt để giải tỏa stress? Thực hư đồ ngọt có giúp giảm stress và tốt cho sức khỏe bạn không?

Căng thẳng là một phần của con người và nó có thể giúp thúc đẩy bạn hoàn thành công việc. Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và sinh lý. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cách làm thế nào để giảm căng thẳng, lo âu.