Đau thần kinh tọa ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bên cạnh điều trị bằng thuốc thì việc tập luyện và vận động đúng cách cũng được xem là một trong những phương pháp điều trị cho bệnh đau thần kinh tọa vô cùng hiệu quả. Bệnh nhân có thể áp dụng tại nhà các bài tập chữa đau thần kinh tọa dưới đây để cải thiện tình trạng bệnh của bản thân.