Ai cũng có lúc cảm thấy buồn ngủ quá hoặc buồn ngủ suốt một ngày và mong muốn có được trạng nghỉ ngơi ngay lập tức. Và nhiều người nghĩ rằng, khi buồn ngủ nhất là trạng thái nghỉ ngơi tốt nhất có đúng không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.