Chủ đề Bài tập tăng cường cơ bắp
Chủ đề Bài tập tăng cường cơ bắp
Trang chủ Chủ đề Bài tập tăng cường cơ bắp

Danh sách bài viết

Slide item
Các bài tập tăng cường cơ bắp tay quay của bạn
Cơ cánh tay quay bao gồm các cơ thực hiện các chức năng như nâng cánh tay, xoay cánh tay, ổn định vai khi thực hiện các chuyển động trên cao,... Tăng cường tập luyện cơ bắp tay quay sẽ giúp cải thiện sức mạnh của cơ tay, giảm nguy cơ chấn thương,...
Xem thêm
Slide item
Các động tác tập thể dục giữa giờ làm việc
Cuộc sống bận rộn khiến bạn cảm thấy thật khó để có thể duy trì việc tập thể dục hàng ngày. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kết hợp để tập luyện các động tác thể dục đơn giản giữa giờ làm việc. Việc tập thể dục giữa giờ không chỉ giúp rèn luyện thể chất mà còn giúp bạn cảm thấy sảng khoái và làm việc tốt hơn, phòng tránh được các bệnh do ngồi nhiều hoặc ít vận động.
Xem thêm
Câu chuyện khách hàng Thông tin sức khỏe