Đôi chân chắc khỏe, thon gọn ở đùi kết hợp với cơ hông nở nang săn chắc là mục tiêu của nhiều vận động viên chuyên nghiệp, cũng như của người mới tập muốn có ngoại hình đẹp. Dưới đây là 10 bài tập chân cho người mới giúp bạn có thể tập cơ chân hiệu quả và tiến sát hơn đến mục tiêu phát triển phần thân dưới đẹp như ý muốn.