Hội chứng ống cổ tay là một bệnh lý phổ biến, gây ra tình trạng đau đớn, tê bì và ngứa ran ở bàn tay và ngón tay. Bệnh thường gặp ở những người sử dụng máy tính nhiều, như nhân viên văn phòng, lập trình viên, hoặc nội trợ, những người sử dụng cổ tay và bàn tay nhiều… Tập luyện là một phương pháp hiệu quả giúp giảm đau, tê bì và cải thiện chức năng vận động cho người bị mắc hội chứng này.