Bác sĩ Ái Vân, Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec - Sao Phương Đông hướng dẫn 5 bài tập giảm đau cho bệnh đau lưng hiệu quả.

Các bài tập thể dục thoái hóa cột sống thắt lưng thường được áp dụng để hỗ trợ điều trị bệnh và cải thiện sức khỏe cột sống. Bệnh nhân cần nắm rõ tình trạng bệnh của bản thân và trao đổi với bác sĩ để lựa chọn bài tập phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu những bài tập thoái hóa cột sống thắt lưng và những lưu ý thông qua bài viết dưới đây nhé.