Bóng tập thể dục có thể là một công cụ tuyệt vời để làm săn chắc cơ bụng của bạn, cũng như các cơ core khác. Những bài tập với bóng thể dục còn mang đến cảm giác mới mẻ không nhàm chán, giúp bạn nâng cao cường độ vận động và nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn. Sau đây là những bài tập kết hợp với bóng mà bạn có thể tham khảo.