Tiểu đường thai kỳ có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và thai nhi. Trong các phương pháp giảm nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ và hỗ trợ điều trị tiểu đường thai kỳ thì tập thể dục hàng là biện pháp không thể thiếu và đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Tập thể dục khi mang thai có thể giúp bạn kiểm soát được mức tăng cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, giảm cảm giác khó chịu và giúp bạn dễ dàng chuyển dạ và sinh nở hơn. Hiện nay, nghiên cứu mới cho thấy việc đổ mồ hôi, đặc biệt là sau 29 tuần, cũng có lợi lớn cho thai nhi.

Khi mang thai, tập thể dục có thể giúp bạn giữ dáng và chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở. Tập thể dục an toàn trong thời kỳ mang thai sẽ mai lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho bà mẹ và bé. Bài viết sẽ cung cấp thông tin về sự giảm thiểu của việc mang thai và tập thể dục, từ khi bắt đầu đến khi duy trì các bài luyện tập.