Thực phẩm và chất bổ sung lành mạnh nhất cho não ADHD là gì? Các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn kiêng ADHD giàu protein, ít đường, không chất phụ gia kết hợp với các chất bổ sung như dầu cá và kẽm có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.

ADHD ở người trưởng thành có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của bạn. Nhưng cùng với thuốc, bạn có thể thực hiện các bước để làm cho cuộc sống hàng ngày của mình dễ dàng hơn một chút. Không có cách nào có thể khắc phục mọi thứ, nhưng một sự kết hợp của lối sống và thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp ích cho người mắc ADHD.