Sức bền của cơ thể là khả năng có thể đáp ứng lại với một tác dụng lực nhất định, liên tục và lặp lại trong một khoảng thời gian nhất định. Sức bền của mỗi người khác nhau tùy theo cơ địa, thể trạng cũng như tình hình sức khỏe, bệnh lý của mỗi người. Làm sao để tăng sức bền cho cơ thể? Nên ăn gì để tăng sức bền cho cơ thể?