Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến tình dục, gây đau nhức các khớp, khiến người bệnh cảm thấy không thoải mái và có nguy cơ dẫn đến trầm cảm, làm giảm ham muốn tình dục và gây rối loạn chức năng tình dục. Cùng bài viết tìm hiểu tác động của viêm khớp dạng thấp đến đời sống tình dục và làm cách gì để khắc phục hiệu quả.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Đỗ Thiên Ân thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Vì sao viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến tình dục?
Viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là Rheumatoid arthritis (RA) là một bệnh lý viêm khớp mãn tính với cơ chế tự miễn dịch. Ngoài gây đau, viêm, sưng ở các khớp, viêm khớp dạng thấp còn ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh khác trong cuộc sống bao gồm cả đời sống tình dục.
Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến tình dục do bệnh tác động cả về thể chất lẫn tinh thần của người bệnh. Về mặt thể chất, VKDT gây đau và cứng khớp khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu và không thể cử động cơ thể một cách dễ dàng.
Đối với phụ nữ bị VKDT, thuốc điều trị có thể dẫn đến các tác dụng phụ như khô âm đạo, gây đau khi quan hệ tình dục. Trong khi đó, nam giới bị VKDT có thể bị mắc bệnh tim và rối loạn cương dương.
Một số loại thuốc có thể gây tăng cân, rụng tóc… khiến bệnh nhân mất tự tin vào cơ thể. Chính vì thế, bệnh nhân VKDT có xu hướng bị căng thẳng và lo lắng, thậm chí là trầm cảm, một trong những nguyên nhân làm giảm ham muốn tình dục và gây rối loạn chức năng tình dục.
2. Cách khắc phục ảnh hưởng của viêm khớp dạng thấp trong tình dục
Chứng VKDT không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe chung mà còn có tác động đến cuộc sống tình dục của người bệnh, một số lời khuyên hữu ích dành cho bệnh nhân, bao gồm:
2.1 Thực hiện các phương pháp giảm đau và cứng khớp
Bệnh nhân nên nhờ đến sự hướng dẫn từ bác sĩ để đảm bảo bệnh được kiểm soát một cách tốt nhất (bao gồm các triệu chứng tại khớp, sức khoẻ tổng thể và các triệu chứng viêm). Nếu trong kế hoạch điều trị có sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), bệnh nhân có thể dùng trước khi quan hệ tình dục khoảng 30 phút. Bên cạnh đó, việc tắm nước ấm và tắm vòi sen cũng có tác dụng làm dịu các khớp bị cứng.
2.2 Tập vật lý trị liệu
Tập vật lý trị liệu có tác dụng cải thiện phạm vi hoạt động của bệnh nhân, giúp họ cảm thấy ít đau hơn, mang lại lợi ích cho đời sống tình dục của bệnh nhân.
2.3 Tham khảo ý kiến của bác sĩ
Nhiều bệnh nhân có tâm lý e ngại khi nói về tình dục với bác sĩ. Tuy nhiên, mọi người cần nhớ rằng, hoạt động tình dục đúng cách là một phần của sức khoẻ tổng thể. Việc cung cấp các thông tin cụ thể với bác sĩ sẽ giúp bệnh nhân tìm ra được giải pháp phù hợp.
Bác sĩ có thể kê đơn một loại kem chứa estrogen để điều trị tình trạng khô âm đạo hoặc thuốc điều trị rối loạn cương dương cho nam giới. Đối với bệnh nhân bị lo âu, trầm cảm, bác sĩ có thể khuyên dùng một số loại thuốc chống trầm cảm phù hợp với bệnh nhân.
Ngoài những phương pháp kể trên, bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến tình dục có thể lựa chọn tư thế phù hợp, giúp bản thân cảm thấy dễ chịu hơn và giảm căng thẳng lên các khớp.
3. Người bệnh viêm khớp dạng thấp cần làm gì để cải thiện?
3.1 Chế độ ăn uống
Người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng dinh dưỡng. Việc cân bằng giữa các nhóm thực phẩm như rau củ, ngũ cốc, thịt nạc và sữa ít béo là rất quan trọng trong việc giảm đau và chống viêm.
Chế độ dinh dưỡng cân bằng cũng giúp duy trì cân nặng ổn định để giảm áp lực lên khớp. Dưới đây là một số thực phẩm mà người mắc bệnh này cần lưu ý:
- Tăng cường ăn rau củ tươi và ngũ cốc.
- Ưu tiên lựa chọn thực phẩm giàu protein và ít chất béo như thịt gà, thịt nạc, cá.
- Sử dụng các sản phẩm sữa ít béo hoặc không béo.
- Hạn chế thức ăn giàu chất béo và muối.
- Tăng cường ăn cá giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cá thu, cá ngừ... Dầu cá có thể giúp giảm cứng khớp buổi sáng và làm giảm đau khớp ở những người mắc viêm khớp mạn tính.
- Các loại vitamin như vitamin E có trong giá đỗ, đậu nành, lạc và mầm lúa mạch có tác dụng giảm đau và chống viêm tốt. Ngoài ra, Vitamin C và D cũng có khả năng cải thiện tình trạng viêm khớp.
- Cà chua là một trong những thực phẩm tốt cho người mắc viêm khớp vì có chứa nhiều chất chống oxi hóa. Uống một cốc nước ép cà chua mỗi ngày có thể giúp mọi người bảo vệ sụn khớp.
3.2 Một số lời khuyên khác
- Thường xuyên vận động cơ thể nhẹ nhàng.
- Cần kiên trì khi điều trị.
- Xoa bóp khớp thường xuyên.
- Không nên tự chuẩn đoán bệnh và tự mua thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến tình dục và nhiều khía cạnh khác trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm, điều trị đúng đắn và quản lý tốt bệnh lý, người bệnh có thể tìm lại sự thoải mái và hoạt động hằng ngày một cách hiệu quả.
Bằng cách thực hiện các điều chỉnh đơn giản trong chế độ ăn uống hàng ngày, người mắc bệnh có thể tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị. Tuy nhiên, trước khi thay đổi chế độ ăn uống, việc thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng sẽ rất quan trọng để đảm bảo rằng các biện pháp này phù hợp và an toàn với sức khỏe của mỗi người.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
