Trắc nghiệm: Đời sống tình dục của bạn vẫn ổn chứ, ngay cả khi bạn đã già?

Tình dục có trở nên tốt hơn khi chúng ta già đi? Hầu hết những người trên 45 tuổi đều trả lời là có. Họ nói rằng họ hài lòng phần nào đó hoặc cực kỳ hài lòng với đời sống tình dục của mình. 31% không hài lòng cũng không bất mãn, 23% nam giới và 14% phụ nữ nói rằng họ không hài lòng. Tại sao mọi thứ lại tốt như vậy ở tuổi này? Các chuyên gia cho biết đời sống tình dục của những người lớn tuổi thường được cấu thành từ kinh nghiệm và sự tự tin hơn trong tình dục và từ các mối quan hệ đã trưởng thành đến mức độ tin cậy và thân mật hơn.

Khi mọi người già đi, ham muốn tình dục của họ thường giảm. Điều này đúng đối với nam giới và cả phụ nữ, mặc dù phụ nữ có nguy cơ suy giảm ham muốn tình dục cao hơn nam giới từ hai đến ba lần. Nhiều người cho rằng việc thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân chính dẫn đến điều này. Nhưng các vấn đề hoặc xung đột với đối tác của họ, các vấn đề y tế và các vấn đề văn hóa cũng đóng một vai trò nhất định.

Hoạt động tình dục suy giảm khi chúng ta già đi. Nhưng nhiều người cao niên vẫn hoạt động tình dục. Theo Viện nghiên cứu Kinsey, 25% đàn ông trên 50 tuổi nói rằng họ có quan hệ tình dục vài lần một tháng và 10% nói rằng họ quan hệ tình dục hai đến ba lần trên một tuần. Đối với phụ nữ, 20% nói rằng họ quan hệ tình dục vài lần một tháng và 7% nói rằng họ quan hệ tình dục hai đến ba lần trên một tuần.

Khi chúng ta già đi, thời gian phản ứng tình dục sẽ chậm hơn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể quan hệ tình dục, chỉ là quá trình khởi động sẽ mất nhiều thời gian hơn. Chất bôi trơn và kem nội tiết tố có thể giúp ích cho những phụ nữ lớn tuổi. Nếu rối loạn cương dương là một vấn đề đối với nam giới lớn tuổi, họ có thể xem xét một số phương pháp điều trị khác nhau. Các cặp đôi cũng có thể thay đổi hành vi tình dục của họ, chẳng hạn như tập trung nhiều hơn vào màn dạo đầu và kéo dài khoảng thời gian này hơn.

Hầu hết những người lớn tuổi sử dụng thuốc, hormone và các phương pháp điều trị khác về vấn đề tình dục đều hài lòng với kết quả. Khoảng 2/3 trong số đó cho rằng những phương pháp điều trị này đã giúp họ hài lòng hơn hoặc thích quan hệ tình dục hơn. Và điều đó cũng giúp các cặp đôi (khoảng một nửa số người có bạn tình thường xuyên) cho biết các phương pháp điều trị các vấn đề tình dục có tác động tốt đến mối quan hệ của họ.

Thực tế cho thấy điều ngược lại: Quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ đau tim đối với nhiều nam giới. Mặc dù có thể có một chút nguy cơ gây ra cơn đau tim đối với những người đàn ông ít vận động, nhưng một nghiên cứu của Anh cho thấy rằng nhìn chung, quan hệ tình dục thường xuyên giúp bảo vệ chúng ta khỏi những cơn đau tim.

Rối loạn cương dương (ED) là tình trạng phổ biến ở nam giới. Gần 75% đàn ông bị rối loạn cương dương ở một thời điểm nào đó thậm chí kể cả khi họ 70 tuổi. Tình trạng này có thể do các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng gây ra, vì vậy những người đàn ông bị rối loạn cương dương nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán loại trừ các tình trạng như bệnh tim hoặc tiểu đường hoặc các loại thuốc có thể gây ra sự cố. Nếu chỉ là vấn đề rối loạn cương dương thông thường, có nhiều giải pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng này, bao gồm các loại thuốc như Cialis, Levitra hoặc Viagra.

Đừng cho rằng rối loạn cương dương là do tuổi tác. Nhiều loại thuốc thông thường có thể gây ra tình trạng này như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin và thuốc huyết áp. Thuốc giảm đau, thuốc chống loạn thần, thuốc hóa trị, rượu, cần sa và thậm chí một số loại thuốc trị chứng ợ nóng không kê đơn cũng có thể gây nên các vấn đề về cương cứng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới một nửa số phụ nữ sau mãn kinh có ham muốn tình dục thấp hơn bình thường. Nhưng nhiều phụ nữ cho biết tình trạng giảm ham muốn không gây ra vấn đề với việc quan hệ tình dục. Đối với những người cảm thấy không hài lòng về điều đó, liệu pháp nội tiết tố và các phương pháp điều trị bằng thuốc khác có thể là một lựa chọn hữu ích.

Ham muốn tình dục thường giảm dần theo độ tuổi và mức độ của sự suy giảm đó khác nhau ở mỗi người. Nếu một người đàn ông lo lắng hoặc suy giảm ham muốn đột ngột, họ cần trao đổi ngay với các bác sĩ. Một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn hoặc tác dụng phụ của thuốc có thể là nguyên nhân gây ra vấn đề này. Nội tiết tố nam testosterone cũng có thể là một vấn đề. Nồng độ testosterone sẽ giảm dần theo tuổi tác. Ở một số nam giới, testosterone có thể xuống quá thấp, gây ít hứng thú với tình dục, các vấn đề về cương cứng, năng lượng thấp, trầm cảm và các vấn đề khác.

Có thể nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết con số này? Người lớn tuổi không có khả năng miễn dịch với các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Trên thực tế, các chuyên gia cho biết người cao tuổi có nguy cơ mắc các bệnh liên lây truyền qua đường tình dục (STDs) nhiều hơn vì họ không biết nhiều về các nguy cơ và ít có khả năng nói về đời sống tình dục hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục của họ hơn so với những người trẻ tuổi. Họ cũng có thể nhầm các triệu chứng của bệnh lây truyền qua đường tình dục với các cơn đau nhức bình thường của quá trình lão hóa. Các loại bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất ở người lớn tuổi là chlamydia, bệnh lậu và giang mai.

Quan hệ tình dục có thể coi là một hình thức tập thể dục rất lành mạnh đối với hầu hết những người lớn tuổi. Các nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục có thể đốt cháy chất béo, tăng cường trao đổi chất, giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch và củng cố xương, cơ cũng như hệ thống miễn dịch. Nhìn chung, các nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục có thể giúp chúng ta sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.