Hội chứng đau đầu có rất nhiều nguyên nhân gây nên. Hầu hết mỗi chúng ta đều có những cách khác nhau để hạn chế cơn đau. Nhưng nếu đau đầu mãn tính hoặc đau nửa đầu thì thường có biểu hiện kéo dài và khi xuất cơn đau đầu có nên chườm đá không?
1. Một số giải pháp giảm đau cho vùng đầu
Đau đầu thường là biểu hiện của việc tắc nghẽn mạch máu não. Những cơn đau có thể kéo dài hoặc trong thời gian ngắn. Tuy nhiên sức ảnh hưởng lại trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương nên có thể khiến người mắc phải bị suy nhược thần kinh khi cơn đau mang tính chu kỳ kéo dài.
Thông thường những cơn đau mức độ nhẹ có thể sử dụng cao dán hoặc mát xa làm ấm. Thậm chí bạn cần uống đủ nước mỗi ngày để thúc đẩy sự vận động của khí huyết. Một số trường hợp bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh dùng thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau thường dễ mất hiệu quả khi lạm dụng liều cao. Đồng thời dùng nhiều sẽ khiến cơ thể lệ thuộc vào thuốc. Do vậy cách này chỉ nên sử dụng với cơn đau kéo dài và dữ dội.
Một cách khác được sử dụng giảm đau đầu chính là chườm đá. Những biểu hiện đau hoặc đau nửa đầu có thể chú ý đến cách làm này. Phương pháp chườm lạnh sẽ gây tê giảm cảm giác đau cho dây thần kinh cảm giác. Vì thế bạn nên sử dụng ở vùng đầu hoặc cổ.
2. Lý giải nguyên nhân chườm đá giảm đau đầu
Khác với thuốc giảm đau, chườm đá được coi như một phương pháp lâu đời. Theo các tài liệu nghiên cứu, con người đã bắt đầu biết gây tê thần kinh bằng phương pháp làm lạnh khoảng 150 năm về trước. Một tiến sĩ y tế nước ngoài đã cho rằng phương pháp này ngoài giảm đau còn giảm viêm khá hiệu quả. Tuy nhiên chúng ta nên cân nhắc kỹ khi chọn chườm đá để hạn chế cơn đau đầu đặc biệt là đau nửa đầu.
Nhà nghiên cứu cho rằng sự co lại của mạch máu do tắc nghẽn là nguyên nhân khiến cơn đau xuất hiện. Não chúng ta có thể ghi nhầm thông tin khi chườm đá thay vì phát tín hiệu là cảm giác đau nó sẽ báo rằng cảm giác đang lạnh.Sự phân tích chi tiết tác động và biểu hiện là cơ sở để kết luận đau đầu chườm đá được không.
Việc sử dụng khăn lạnh đắp lên cổ khi cơn đau mới bắt đầu được thử nghiệm. Các bệnh nhân đều thấy tần suất và cường độ đau được giảm đáng kể khi họ có biểu hiện đau nửa đầu. Từ đây các bác sĩ cho rằng hơi lạnh giúp máu ở động mạch cảnh được làm mát. Nhờ vậy, não hạn chế nguy cơ bị viêm đồng thời cơn đau do hội chứng đau nửa đầu được khống chế.
3. Hướng dẫn chườm đá giảm đau đầu đúng cách
Thay vì đến bệnh viện hay tham khảo thuốc sử dụng từ bác sĩ, chườm đá có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên não là khu vực nhạy cảm cần được quan tâm chăm sóc nên nhiều bệnh nhân đắn đo với phương pháp tự điều trị . Do đó, bạn vẫn nên tham khảo thêm chỉ dẫn từ bác sĩ thay vì cố sử dụng phương pháp dân gian hay cách làm nào đó dẫn đến di chứng nguy hiểm.
Khi sử dụng chườm đá giảm đau đầu, bạn nên thực hiện trong khoảng 15 - 20 phút. Mỗi tình trạng đau sẽ cần tìm đúng vị trí chườm lạnh thì mới có hiệu quả. Những nghiên cứu thử nghiệm từng diễn ra cho thấy rằng khăn lạnh cuốn lên cổ là cách giảm đau tốt và thường phổ biến ở bệnh nhân có cơn đau nửa đầu dai dẳng.
Ngoài dùng khăn bạn có thể cân nhắc để sử dụng túi chườm. Đáy hộp sọ hoặc nơi xuất hiện cơn đau là những vị trí chính. Nếu sử dụng túi chuyên dụng có thể thuận tiện di chuyển khi chườm. Khi chườm cơ thể sẽ đi qua 4 giai đoạn: cảm giác hơi lạnh, cơ thể nóng lên, cảm giác xung đột giữa nóng và lạnh cuối cùng là gây tê giảm đau. Khi xuất hiện cảm giác tê nên dừng lại tránh bỏng lạnh hoặc tổn thương nghiêm trọng trên da. Đặc biệt phương pháp này không nên sử dụng nếu bạn thuộc nhóm da nhạy cảm.
Chườm đá giảm đau đầu có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Bằng cách làm tê và đánh lừa dây thần kinh rằng cơ thể đang thấy lạnh bạn sẽ giảm được cơn đau hiệu quả. Đồng thời các làm này tiết kiệm chi phí mà lại tương đối an toàn nên có thể tham khảo. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thăm khám kiểm tra để biết rõ nguyên nhân gây bệnh.
Trên đây là lý giải đau đầu chườm đá được không? Bạn có thể tham khảo thêm nhiều thông tin khác nhau để lựa chọn. Tuy nhiên, không khuyến khích người bệnh sử dụng hoặc lạm dụng để gây tê cho các cơn đau quanh vùng đầu. Nếu bạn cần được hỗ trợ là liên hệ cho bác sĩ chuyên môn. Sự chẩn đoán từ y khoa sẽ xác định rõ nguyên nhân nguồn gốc của bệnh để đưa ra phương án điều trị chuyên sâu phù hợp.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: healthline.com
