Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Đặng Tiến Đạt - Bác sĩ Răng - Hàm - Mặt - Khoa khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long.
Vệ sinh răng miệng giúp làm sạch răng và phòng ngừa nhiều các bệnh lý răng hàm mặt. Vì thế, các nha sĩ khuyến khích mỗi người nên chải răng 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa làm sạch các mảng bám, thức ăn thừa. Vậy nếu không đánh răng, làm sạch răng miệng hàng ngày thì điều gì sẽ xảy ra?
1. Tại sao việc đánh răng, vệ sinh răng miệng lại quan trọng?
Răng là một phần quan trọng trong cơ thể, đảm bảo có một bộ máy tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, nhiều người bỏ qua tầm quan trọng của răng và không đánh răng. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, khoảng 32% người lớn bị sâu răng không được điều trị. Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa và loại bỏ mảng bám răng, vi khuẩn là chải răng kỹ, đúng cách và dùng chỉ nha khoa hàng ngày.
2. Tác hại khi không đánh răng hàng ngày
Các tác hại tiềm ẩn với răng và mô xung quanh răng có thể xảy ra nếu không đánh răng lâu ngày như sau:
2.1. Sâu răng
Mảng bám răng là một lớp màng dính bám trên bề mặt răng chứa vi khuẩn có thể xâm nhập vào lớp men bảo vệ răng, tấn công các phần bên dưới dẫn đến sâu răng. Nếu không điều trị, sâu răng dẫn đến nhiễm trùng răng miệng và tăng khả năng gây mất răng.
2.2. Viêm lợi
Mảng bám còn làm nướu răng yếu đi và dẫn đến viêm nướu. Bên cạnh đó, vi khuẩn hiện diện trong mảng bám làm sưng và kích ứng nướu. Nướu trở nên sưng, đỏ và dễ chảy máu hơn.
2.3. Viêm nha chu
Nha chu là mô nâng đỡ quanh răng, viêm nha chu gây tiêu xương răng nghiêm trọng - đây nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mất răng.
2.4. Có khả năng gây nên chứng sa sút trí tuệ (dementia)
Các nhà nghiên cứu đã xem xét mối liên hệ tiềm ẩn giữa tình trạng viêm nhiễm vùng miệng như viêm nha chu và viêm não có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ.
2.5. Bệnh tim
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Phòng ngừa Châu Âu (European Journal of Preventive Cardiology) cho thấy những người đánh răng ít nhất ba lần mỗi ngày giảm nguy cơ bị suy tim. Theo các nhà nghiên cứu, việc đi khám răng thường xuyên cũng làm giảm nguy cơ gặp các biến chứng liên quan đến tim.
3. Thời gian hình thành biến chứng nếu không đánh răng
Những nguy cơ có thể xảy ra nếu bạn không đánh răng trong những khoảng thời gian sau:
- Một ngày: Mảng bám răng có thể bắt đầu hủy khoáng ngà răng - phần nằm bên dưới men răng bảo vệ tủy răng - trong vòng 48 giờ.
- Một tuần: Ngoài việc làm suy yếu men răng, không đánh răng có thể gây ra tác hại phụ không mong muốn như: hơi thở có mùi, ...
- Một năm: Nếu cơ thể có hệ thống miễn dịch hoạt động tốt có thể chống lại một số yếu tố gây sâu răng. Tuy nhiên, mảng bám răng tích tụ trong một năm có thể dẫn đến sâu răng, bệnh nướu răng và có khả năng mất răng.
4. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Một số hướng dẫn từ Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) về cách chăm sóc răng miệng hàng ngày đúng cách:
- Đánh răng: Đánh răng hai lần mỗi ngày bằng kem đánh răng có chứa fluoride để phòng ngừa sâu răng.
- Chỉ nha khoa: Dùng ít nhất một lần mỗi ngày. Bạn có thể thử các biện pháp thay thế như dùng tăm nước, sử dụng bàn chải đánh răng kẽ răng hoặc dụng cụ nha khoa chuyên biệt khác.
- Khám với nha sĩ: ít nhất 6 tháng một lần. Nha sĩ tư vấn các bước phù hợp với từng người thực hiện để bảo vệ răng, chẳng hạn như trám bít hố rãnh (sealant) để ngăn ngừa sâu răng.
Ngoài ra, để sức khỏe răng miệng luôn ổn định, bạn cần chú ý:
- Dùng nước bổ sung fluoride: Hiện nay, nhiều thành phố thêm fluoride vào nguồn nước dùng để tăng cường sức khỏe răng miệng.
- Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ sâu răng và bệnh nha chu. Vì thế, bạn nên tránh hút thuốc lá để đảm bảo sức khỏe răng miệng.
- Sử dụng bàn chải máy để làm sạch các kẽ răng, mảng bám
Ngoài ra, bạn cần duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, đồng thời hạn chế thức ăn nhiều đường để giảm nguy cơ sâu răng hiệu quả..
Tóm lại để đảm bảo sức khỏe răng miệng, bạn nên đánh răng 2 lần 1 ngày, dùng chỉ nha khoa làm sạch mảng bám hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thăm khám nha sĩ định kỳ để điều trị các bệnh lý răng miệng kịp thời.
=>> Lời khuyên từ Thạc sĩ, Bác sĩ Đặng Tiến Đạt - Bác sĩ Răng - Hàm - Mặt - Khoa khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long:
Không đánh răng lâu ngày sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus có hại sinh sôi trong khoang miệng gây ra các bệnh lý như sâu răng, viêm lợi, viêm quanh răng, hôi miệng... Khách hàng nên đến gặp bác sĩ sớm để được hướng dẫn chăm sóc răng miệng đúng cách, phòng ngừa được các bệnh về răng miệng.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: healthline.com, colgate.com
