......

Giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Phục hồi chức năng - Khoa Ngoại Tổng hợp & Gây mê - Bệnh viện đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.

Tuổi già sụn khớp lão hóa dễ dẫn đến đau nhức, đi lại khó khăn. Đau nhức xương khớp ở người già ảnh hưởng rất nhiều tới tinh thần và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều cách làm giảm đau nhức xương khớp hiệu quả mà bệnh nhân có thể tham khảo.

1. Tình trạng đau nhức xương khớp ở người già

Người lớn tuổi rất dễ mắc các bệnh về xương khớp như: Loãng xương, thoái hóa sụn khớp, thoái hóa đốt sống, thoái hóa khớp gối... Chất lượng xương và sụn khớp suy giảm theo thời gian. Càng lớn tuổi, sức khỏe xương khớp càng đi xuống. Sụn khớp bị mòn dần đi, làm giảm độ linh hoạt của các cơ xương, đi lại khó khăn.

Ở phụ nữ mãn kinh, sự suy giảm nội tiết tố nữ làm hạn chế khả năng hấp thụ canxi vào xương, dễ dẫn đến loãng xương hơn ở nam giới. Những người đã từng có chấn thương xương khớp, béo phì, mắc các bệnh về chuyển hóa cũng ảnh hưởng đến khớp xương khi về già.

Đa số khi ngoài 50 tuổi, con người bắt đầu cảm thấy các dấu hiệu lão hóa của xương khớp như những cơn đau nhức mỏi xương khớp thường xuyên, khớp co cứng vào buổi sáng, đau lưng và xương khớp khi thay đổi thời tiết... Các bệnh lý về xương khớp cần được điều trị càng sớm càng tốt, nếu để lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, dễ dẫn đến gãy xương ngay cả khi gặp phải chấn thương nhẹ.

2. Thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già

2.1. Điều trị loãng xương

Một số loại thuốc điều trị loãng xương cho người cao tuổi như:

  • Vitamin D dùng 800 - 1.000 IU/ngày với những người từ 50 tuổi trở lên. Vitamin D giúp tăng khả năng hấp thụ canxi.
  • Bisphosphonate: Các bisphosphonate được chia làm hai nhóm gồm: bisphosphonate không có amin và bisphosphonate có amin (pamidronate).

2.2. Điều trị thoái hóa khớp

Một số thuốc điều trị thoái hóa khớp cho người cao tuổi như:

  • Thuốc giảm đau acetaminophen
  • Thuốc chống viêm không steroid như: celecoxib, etoricoxib, meloxicam, diclofenac. Thuốc chống viêm giảm đau chỉ sử dụng trong đợt tiến triển của bệnh. Lưu ý, thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ cho dạ dày, ruột, thận, tim mạch...
Thuốc giảm đau acetaminophen
Thuốc giảm đau acetaminophen

3. Các cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

3.1. Chế độ ăn uống hợp lý

  • Ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như: Tôm, cua, ốc, sữa, phô mai...
  • Ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega 3 như: các loại hạt, cá...
  • Ăn nhiều các loại rau xanh để hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Ví dụ: rau cải xanh, rau chân vịt, rau cải xoăn...
  • Bổ sung thêm vitamin C và vitamin D...

3.2. Tập thể dục thường xuyên

Người già nên tập thể dục nhẹ nhàng như: Đi bộ, tập dưỡng sinh... để vừa duy trì sự dẻo dai, linh hoạt của các khớp, vừa duy trì cân nặng cơ thể ở mức phù hợp. Vận động giúp bôi trơn các khớp và nuôi dưỡng sụn khớp, bảo vệ khớp giúp cân bằng, nâng cao sức khỏe, ngăn chặn các cơn đau, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi.

3.3. Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh

Không khí lạnh cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau nhức xương khớp ở người cao tuổi. Vì thế, người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể, hạn chế ra ngoài khi trời lạnh để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến xương khớp.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là bệnh viện đa khoa có chức năng thăm khám và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp như viêm khớp, thoái hóa, thoát vị, đau nhức xương khớp,.... Tại Vinmec cũng đã thực hiện chẩn đoán, điều trị bằng các phương pháp y học hiện đại với các bệnh lý cơ xương khớp, không chỉ đem lại hiệu quả cao mà còn hạn chế tối đa biến chứng bệnh tái phát. Có được thành công lớn là bởi Vinmec luôn trang bị đầy đủ cơ sở vật chất hiện đại, các quy trình thăm khám, điều trị được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn, kinh nghiệm sẽ đem lại kết quả điều trị bệnh tối ưu cho Quý khách hàng.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Đặt lịch nhanh chóng và theo dõi lịch hẹn thuận tiện hơn qua ứng dụng MyVinmec. Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

34.4K

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan
  • Thuôc Ecotrin được sử dụng bằng đường uống
    Có nên dùng thuốc giảm đau gai cột sống?

    Bệnh gai cột sống có thể gây ra nhiều cơn đau nhức vô cùng khó chịu, khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn. Trong trường hợp này, liệu bạn có nên sử dụng thuốc giảm đau gai cột sống ...

    Đọc thêm
  • thuốc myderison
    Các tác dụng phụ của thuốc Myderison 50mg

    Myderison là một loại thuốc giãn cơ, được sử dụng trong điều trị tình trạng tăng trương lực cơ trong một số bệnh lý. Thuốc Myderison có an toàn không, các tác dụng phụ của thuốc Myderison 50mg là gì?

    Đọc thêm
  • mustret 500
    Công dụng thuốc Mustret 500

    Thuốc Mustret 500mg có thành phần chính là hoạt chất Mephenesin. Đây là một thuốc giãn cơ được sử dụng để hỗ trợ điều trị các cơn co cứng cơ kèm đau trong, các bệnh lý liên quan đến thoái ...

    Đọc thêm
  • pervein cap
    Công dụng thuốc Pervein Cap

    Thuốc Pervein Cap là một thuốc chống viêm dùng trong các trường hợp viêm xương khớp, thoái hoá khớp với mục đích giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh. Để có thể hiểu rõ về công dụng, cũng như ...

    Đọc thêm
  • Busfan
    Công dụng thuốc Busfan

    Thuốc Busfan được chỉ định trong điều trị hỗ trợ cơn đau co thắt trong bệnh thoái hóa đốt sống, các rối loạn tư thế cột sống như đau lưng, vẹo cổ, đau thắt lưng, bệnh lý chấn thương và ...

    Đọc thêm