Chấn thương trong thể thao và các vấn đề liên quan

1. Định nghĩa

Chấn thương thể thao là những chấn thương xảy ra trong quá trình luyện tập thể dục thể thao. Chấn thương thể thao khác với chấn thương nghề nghiệp và lối sống thông thường ở chỗ chúng liên quan trực tiếp đến các yếu tố thể thao, bao gồm điều kiện tập luyện, chương trình tập luyện và bài tập, trình độ, kỹ thuật di chuyển và khả năng xử lý tình huống của cá nhân hoặc đôi khi là cả sân.

Theo thống kê của Hoa Kỳ, có khoảng 30 triệu thanh thiếu niên và trẻ em tham gia tập luyện và thi đấu thể thao, trong đó có 3 triệu trẻ em dưới 14 tuổi bị chấn thương mỗi năm. Đây được coi là một con số không hề nhỏ. Ngoài những chấn thương thể thao nghiêm trọng dẫn đến tử vong, phải kể đến chấn thương sọ não vì nó là Nó là cơ quan quan trọng kiểm soát hệ thần kinh và giữ thăng bằng cho cơ thể. Phòng ngừa tai nạn thể thao là một trong những nhiệm vụ rất quan trọng của các cơ quan, tổ chức, đơn vị trong ngành thể thao, có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của nền thể thao nước nhà. Đây là một tác hại không hề nhỏ của những chấn thương thể thao đó, nên việc tăng cường khởi động và tập luyện trước khi thi đấu không chỉ giúp cơ thể làm quen dần với lượng vận động mà còn hạn chế những tai nạn, chấn thương không đáng có khi chơi thể thao. tập luyện và thi đấu.

Các quốc gia trên thế giới đánh giá cao việc thiết kế có hệ thống các chương trình phòng chống chấn thương thể thao. Ngày nay, một chương trình phòng bệnh trong thể thao không chỉ là những bài khởi động, những bài tập tăng tần suất tập... mà là những kiến ​​thức cơ bản mà các vận động viên, huấn luyện viên và các chuyên gia y tế cần phải trau dồi. trong y sinh thể thao, dinh dưỡng thể thao, kỹ năng, kỹ thuật và kỹ năng. Bên cạnh đó, các nghiên cứu của các chuyên gia thể thao hàng đầu cho thấy, việc kiểm tra tình trạng sức khỏe của VĐV trước mỗi chương trình tập luyện, trước mỗi mùa giải, trước mỗi trận đấu là rất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt trong việc hạn chế chấn thương, tai nạn thể thao. . Một trong những kỹ năng giúp huấn luyện viên, huấn luyện và chuyên gia kiểm tra, đánh giá thể trạng của vận động viên trước mỗi chương trình huấn luyện, mỗi mùa giải và trước mỗi trận đấu là đánh giá kỹ năng vận động, thể thao. phản xạ nhanh của các vận động viên. Ngoài ra, việc đánh giá khả năng tâm lý, sự cân bằng cảm xúc và sự điều tiết mạnh mẽ của các vận động viên trước khi thi đấu cũng rất quan trọng. Một nghiên cứu của Mỹ năm 2012 cho thấy các vận động viên bị chấn thương hoặc chấn thương trong thi đấu thể thao thường cảm thấy căng thẳng và lo lắng trước khi thi đấu, đặc biệt là trong thể thao. Chính sự rối loạn hệ thần kinh, mất khả năng kiểm soát cảm xúc này khiến họ khó chống chọi lại những đòn tấn công của đối thủ, đôi khi là những đòn phản công yếu ớt.

2. Phân loại chấn thương thể thao

Chấn thương trong thể thao, nhất là trong thi đấu, thường xảy ra ở những môn thể thao có tốc độ di chuyển của vận động viên nhanh và tính chất va chạm mạnh, ví dụ: bóng đá, khúc côn cầu trên băng, khúc côn cầu trên băng, bóng bầu dục, bóng rổ, võ thuật. .

Chấn thương trong thể thao có thể do một số vấn đề liên quan đến bề mặt của địa điểm thi đấu, trang thiết bị, dụng cụ thi đấu và tập luyện không ở trong tình trạng tốt. Chấn thương thể thao được chia thành các chấn thương chính sau:

• Đụng giập: Đây là chấn thương được đánh giá thấp nhất. Chấn thương này là do tổn thương các mạch máu nhỏ, khiến bề mặt cơ hoặc da bị bầm tím;
• Căng cơ: Tổn thương này là do các nhóm cơ hoạt động quá mức, khiến cơ bị giãn ra gây đau đớn hoặc tệ hơn là rách cơ;
• Bong gân: Bong gân là tổn thương bao khớp, thường gặp nhất là dây chằng, thường xảy ra sau khi vận động mạnh, nhưng không dẫn đến trật khớp hay gãy xương. Các khớp thường bị bong gân là cổ chân, đầu gối, cổ tay...
• Vết thương hở: bề mặt bị xây xát, rách hoặc tổn thương; • Gãy xương: Gãy xương là sự vi phạm cấu trúc giải phẫu bình thường của xương.
• Chấn thương đầu: Chấn thương đầu, đặc biệt là chấn thương sọ não, là tình trạng bệnh nhân bị chấn thương vùng đầu làm tổn thương hộp sọ và các cấu trúc khác của sọ.
• Tổn thương tuỷ sống: Tổn thương tuỷ sống là tổn thương đối với các dây thần kinh trong ống tủy sống; phần lớn các trường hợp tổn thương tủy sống có nguyên nhân do chấn thương cột sống, do đó gây ảnh hưởng đến khả năng của tủy sống trong việc gửi và nhận tín hiệu từ não đến các hệ của cơ thể điều khiển cảm giác, vận động và chức năng tự trị của cơ thể dưới mức tổn thương;
• Chuột rút: Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho VĐV không tiếp tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng chuột rút hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng.

3. Những nguyên nhân cơ bản dẫn đến chấn thương trong thể thao

• Nguyên nhân bên trong
  • Giới tính của VĐV;
  • Độ tuổi, cân nặng, chiều cao... các chỉ số nhân trắc học của VĐV;
  • Lỗi khiếm khuyết hoặc bẩm sinh;
  • Thiếu tính linh hoạt trong xử lý tình huống khi luyện tập hoặc thi đấu thể thao;
  • Dinh dưỡng không đảm bảo hoặc thiếu ngủ.
• Nguyên nhân bên ngoài
  • Dụng cụ hỗ trợ quá trình tập luyện và thi đấu: bảo hiểm đầu, bảo hiểm răng miệng, giáp chân, giáp ngực, giáp ống đồng.
  • Điều kiện tập luyện: thời tiết, môi trường, sàn đấu.;
  • Khởi động trước trận đấu không đạt yêu cầu.;
  • Luyện tập quá sức.

Tài liệu tham khảo: “Chấn thương trong hoạt động TDTT”, Tiến sĩ Đàm Quốc Chính và cộng sự.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số 02439743556 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.