Trẻ ngủ ít, khó ngủ kèm ngủ không sâu phải làm sao?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Bé hiện được hơn 5 tháng. Ban ngày ngủ bình thường, không ngủ nhiều (tầm 5 - 6 tiếng), nhưng giấc ngủ bé không sâu, chỉ được khoảng 1 - 2 tiếng. Cứ tầm 21h là bé rất rất khó ngủ, thường xuyên khóc tới 1 - 2h sáng. Gia đình rất mệt và stress. Vậy bác sĩ cho em hỏi trẻ ngủ ít, khó ngủ kèm ngủ không sâu phải làm sao? Em cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Quốc Ánh - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Trẻ ngủ ít, khó ngủ kèm ngủ không sâu phải làm sao?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Con bạn ngoài khó ngủ ra thì bé có biểu hiện giật mình nhiều, hay nấc cụt không, hay vặn mình không và có dấu hiệu rụng tóc không? Nếu có các dấu hiệu đó thì bạn xem lại việc bổ sung vitamin D cho bé đã đủ chưa.

Trong trường hợp bé không có biểu hiện gì khác thì bạn nên tập cho bé thói quen phân biệt ngày đêm, cho bé chơi nhiều ban ngày, ban đêm khi đi ngủ nơi ngủ thật yên tĩnh, nhiệt độ phòng 25 - 27 độ, đủ tối để cho bé ngủ được tốt và phải đảm bảo vệ sinh chăn mền cho bé.

Trong trường hợp bạn đã thay đổi hoàn toàn mà bé không hết thì bạn nên cho bé đi khám và được tư vấn.

Nếu bạn còn thắc mắc về trẻ ngủ ít, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!