Proper and regular exercise helps to improve health. But sometimes the wrong or new exercise also causes muscle pain. Usually this condition goes away after a few days of rest, but in some cases, muscle relaxants are used.

Ức gà ăn kiêng là một trong những lựa chọn để giảm cân cũng như bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên chúng ta cần phải phân biệt rõ ràng ức gà với lườn gà vì chúng nằm lân cận nhau. Vậy ăn ức gà có tác dụng gì? Nên ăn ức gà đông lạnh hay tươi? Làm sao để chế biến món ăn giàu dinh dưỡng từ ức gà?

Thịt gà đặc biệt phần ức gà khá giàu giá trị dinh dưỡng, đồng thời đây cũng là nhóm thịt có tác dụng giảm cân được cả thế giới công nhận và sử dụng. Vì vậy, hãy tăng cường ăn ức gà để có thể thực hiện được một chế độ ăn hợp lý.

Căng cơ là tình trạng thường gặp khi các thớ cơ bắp bị căng giãn quá mức chịu đựng bình thường. Thực tế trong đời sống hàng ngày, mọi người chắc chắn sẽ ít nhất gặp phải một lần trong đời, nhất là với những người thường xuyên tập luyện thể thao. Vậy mỗi chúng ta nên làm gì khi bị căng cơ?