Trở thành cha mẹ, bất kỳ ai cũng có xu hướng chú ý đến mọi thứ liên quan đến sự phát triển của con, đặc biệt là sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, tâm tư tình cảm của trẻ cũng là một yếu tố quan trọng quyết định cách trẻ lớn lên. Đối với con trai, vai trò của người cha trong giáo dục con cái lại càng có tính quyết định.

Giấc ngủ và sức khỏe tinh thần có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Việc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến trạng thái tâm lý và sức khỏe tinh thần của bạn. Ngược lại, những người có vấn đề về sức khỏe tinh thần đa số bị mất ngủ hoặc gặp phải những rối loạn giấc ngủ khác.

Não làm việc quá nhiều gây ra những vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe và công việc. Nếu không được kiểm soát tốt, tình trạng này có thể khiến cơ thể ngày càng kiệt quệ.

Biết ơn có nghĩa là dành một chút thời gian để nhận ra những điều tốt đẹp mà chúng ta và những người khác đang làm. Nuôi dưỡng lòng biết ơn và làm cho lòng biết ơn trở thành một thực hành hàng ngày có thể làm tăng hạnh phúc và thậm chí cải thiện sức khỏe của bạn.

Lạc quan lên là một cái nhìn có thể cải thiện sức khỏe, giúp bạn đạt được mục tiêu và hỗ trợ khả năng phục hồi để đối mặt với những thử thách hàng ngày. Một cái nhìn lạc quan có thể giúp những người đang vật lộn với lo lắng và tâm trạng tiêu cực trở nên tốt đẹp hơn.

Trong sự vận động và phát triển nhanh chóng của xã hội hiện nay, làm việc không ngừng nghỉ đang dần trở thành một chuẩn mực của các tầng lớp lao động, bất kể là lao động chân tay hay trí óc. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hoạt động giải trí lành mạnh có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm lý và xã hội, từ đó gia tăng năng suất hoạt động trong cả công việc và đời sống.

Sự lo lắng về tiền bạc có lẽ là nỗi băn khoăn không của riêng ai, nhất là những người đang trong độ tuổi trưởng thành, phải gánh vác nhiều trách nhiệm trong cuộc sống. Đôi khi, sự căng thẳng vì kinh tế có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần.

Sự gắn bó với ai đó có tác động rất lớn đến sức khỏe tinh thần và thể chất của một người. Đôi khi, tình cảm gắn bó có thể xây dựng nên các mối quan hệ lành mạnh, từ đó giúp bạn cảm thấy thoải mái và yên tâm hơn khi ở cạnh họ.

Mọi người đều có một đứa trẻ nội tâm bên trong. Bạn có thể xem đứa trẻ bên trong này là hình ảnh đại diện trực tiếp cho chính bạn trong những năm đầu đời, những mảnh ghép về các giai đoạn phát triển mà bạn đã trải qua, hoặc là biểu tượng của những ước mơ và sự vui tươi của tuổi trẻ.

Sức mạnh ý chí và nghị lực luôn là một điều bí ẩn mà con người muốn khám phá trong cuộc sống. Ý chí của con người có thể bị tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau, trong đó bao gồm cả não bộ và thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Bạn đã từng nghe những câu nói như: "Hãy lo cho bản thân trước nếu không bạn sẽ chẳng còn gì để cho người khác. Hoặc, "Chúng ta không thể cho những thứ mà chúng ta không có." Vậy, liệu đó có phải sự ích kỷ? Và chúng ta có nên sống ích kỷ? Tại sao chúng ta cảm thấy tội lỗi khi làm điều đó? Hãy cùng tìm hiểu thêm vấn đề này ở bài viết dưới đây.