Có thể nhiều người không biết đến cây rau đay nhưng chúng là một loại thực vật được trồng chủ yếu ở Châu Á, Trung Đông và một số vùng của Châu Phi. Rau đay còn sử dụng như một loại gia vị, làm tăng thêm hương vị đặc trưng cho các món ăn như súp, món hầm và các loại nước sốt.

Rau đay đã trở thành món ăn thân quen của mỗi chúng ta khi mùa hè tới. Vậy Ăn rau đay có tác dụng gì? Ăn rau đay có tốt không? Bài viết sau đây xin chia sẻ một vài góc nhìn để giúp người đọc hiểu hơn về rau đay.

Dưới cái nóng oi bức của mùa hè, canh cua luôn là món ăn xuất hiện trong nhiều mâm cơm gia đình người Việt. Vậy canh cua nấu rau gì ngon và đảm bảo tốt về mặt dinh dưỡng?