Những thực phẩm không dễ hỏng như đồ hộp hoặc trái cây khô có thời gian lưu trữ lâu và không cần phải bảo quản bằng tủ lạnh. Trên thị trường có rất nhiều loại phẩm có thời hạn sử dụng lâu, dễ bảo quản nhưng vẫn tốt cho sức khỏe. Sau đây là 12 loại thực phẩm không dễ hỏng tốt nhất cho sức khỏe.

Những bữa ăn được chuẩn bị là khái niệm để chỉ việc chuẩn bị toàn bộ bữa ăn hoặc món ăn trong ngày. Điều này đặc biệt phổ biến ở những người bận rộn vì có thể tiết kiệm rất nhiều thời gian.Có các bữa ăn được chuẩn bị sẵn nhỏ gọn cũng có thể làm giảm kích thước phần ăn và giúp bạn đạt được mục tiêu dinh dưỡng của mình.

Pasta là một loại thực phẩm được yêu thích trong nhiều thập kỷ qua. Tuy nhiên, đây là một món ăn nhanh và ăn nhiều không tốt cho sức khỏe. Trong trường hợp bạn không hoàn toàn muốn từ bỏ món mì Pasta và các loại nước sốt hảo hạng đi kèm, bạn có thể thử các lựa chọn thay thế dưới đây.

Nam giới do yêu cầu thể lực và công việc cao hơn nên cần được bổ sung nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng. Thực phẩm tốt cho nam giới cần đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất và năng lượng. Bên cách đó phái mạnh cũng cần bổ sung thực phẩm tốt cho sinh lý để duy trì đời sống vợ chồng hạnh phúc. Sau đây là một số thực phẩm tốt cho phái mạnh:

Người già nên ăn gì để duy trì sức khỏe dẻo dai? Đây là những mối quan tâm hàng đầu cho người cao tuổi. Tuy nhiên có quá nhiều khó khăn cản trở đến nhu cầu sử dụng thực phẩm tốt cho người cao tuổi. Sau đây là một số nguyên nhân và giải pháp để tăng nhu cầu sử dụng thực phẩm tốt cho người già.

Bên cạnh bữa chính, bữa phụ cho trẻ ăn dặm rất cần thiết để giúp bé phát triển toàn diện, phục vụ nhu cầu học tập và vui chơi hàng ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng nếu mẹ chưa biết bữa phụ nên cho bé ăn gì.

Những thực phẩm rẻ giàu dinh dưỡng như quả đậu lăng, khoai tây, trứng, yến mạch,... đều là các lựa chọn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 14 loại thực phẩm đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, đồng thời giúp tiết kiệm đáng kể “hầu bao” cho bạn.