One of the most common health problems facing the community is constipation. In general, constipation can be defined as the inability to have a bowel movement, which includes a variety of symptoms and can be chronic or sporadic. Chronic constipation is usually defined by a set of clinical symptoms known as the Rome criteria; The Rome criterion was revised several times after its introduction as the Rome I criterion in 1994.

Lifestyle changes have been shown to lower high blood pressure levels and reduce the risk of stroke. Some people with mild hypertension can control their blood pressure with lifestyle changes, establishing a healthy, scientific lifestyle. The following are answers to questions related to lifestyle changes to lower blood pressure.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một tình trạng sức khỏe phổ biến mà 1/10 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ gặp phải. PCOS cũng có thể dẫn đến vấn đề sức khoẻ, chẳng hạn như tiểu đường, các vấn đề tim mạch, trầm cảm và tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống có thể giúp giảm tác động của PCOS. Vậy, khi bị buồng trứng đa nang nên kiêng ăn gì? sẽ được trình bày trong bài viết này.

Đôi khi, cách duy nhất để điều trị u xơ tử cung là dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Nhưng một số người có thể cải thiện các triệu chứng của họ chỉ đơn giản bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục và thói quen quản lý căng thẳng. Ngay cả khi bạn cần các can thiệp y tế, các phương pháp tự nhiên như châm cứu, thay đổi lối sống và bổ sung chất dinh dưỡng cũng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Bằng cách hiểu tất cả các lựa chọn của mình trước khi bắt tay thực hiện, bạn có thể giảm hoặc thậm chí loại bỏ cơn đau và các triệu chứng khác mà bạn có do u xơ tử cung.

Phương pháp tăng thể lực có thể tác động lớn lên trọng lượng cơ thể bạn. Nhưng bạn cần nhiều hơn thế, tăng nội lực và sự linh hoạt dẻo dai trong mọi hoạt động mới là mục đích của tất cả. Vậy các rèn luyện tăng thể lực nào là phù hợp cho bạn?

Tập thể dục có thể giúp mọi người giảm cân, cũng có thể giúp những người khác tăng cân một cách lành mạnh. Bạn có thể muốn tăng cân để xây dựng cơ bắp hoặc nếu bạn đang thiếu cân. Để thực hiện được điều này, bạn cần thực hiện các thay đổi như: Bổ sung thêm calo vào chế độ ăn và luyện tập thường xuyên giúp bổ sung khối lượng cơ nạc cho cơ thể.

Đau nửa đầu là một trong những bệnh lý nội thần kinh rất thường gặp hiện nay, xuất hiện ở cả nam và nữ trong bất cứ độ tuổi nào. Bên cạnh thuốc chữa đau nửa đầu thì những thay đổi lối sống cho dù là rất nhỏ cũng mang lại lợi ích vô cùng to lớn trong việc chữa đau nửa đầu.

Trào ngược thanh quản được định nghĩa là tình trạng trào ngược các chất trong dạ dày vào thanh quản và hầu. Một số lượng lớn dữ liệu cho thấy sự phổ biến ngày càng tăng của các triệu chứng thanh quản ở bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản. Có rất ít kết quả để đánh giá hiệu quả của các phương pháp điều trị trào ngược (bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, điều trị nội khoa, phẫu thuật chống trào ngược) đối với trào ngược thanh quản.

Đau cơ xơ hóa (Fibromyalgia) là một rối loạn gây đau nhức ở cơ và xương, gây mệt mỏi và có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng. Biến chứng đau cơ xơ hoá ảnh hưởng đến lối sống, trầm cảm và hơn thế nữa.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn phát triển thần kinh phức tạp có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của người bệnh trong nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống. Từ những việc ở nhà tới, ở trường học hay thậm chí cả ảnh tới công việc hiện tại của người mắc bệnh.

The American Cancer Society has updated its guidelines for diet and physical activity to prevent cancer to include: Maintain a healthy weight, stay active throughout life, and follow a healthy diet. Healthy drinking, avoiding or limiting alcohol can significantly reduce a person's lifetime risk of developing or dying from cancer.