Cảm xúc là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng đôi khi, việc thể hiện nó như thế nào lại làm cho chúng ta đau đầu, cảm thấy phức tạp và làm người xung quanh thấy khó hiểu. Hiểu và biết cách đặt tên đúng cho các cảm xúc của con người là điều cần thiết để bạn diễn đạt đúng cảm xúc của mình.

Cảm xúc tiêu cực là mầm mống nảy sinh các cuộc cãi vã, gây ảnh hưởng các mối quan hệ. Nó xuất phát từ cảm giác bực bội, khó chịu trong tâm trí, rồi biểu hiện qua lời nói và hành động.