The body is about 60% water. The body is constantly losing water mainly through urine and sweat. So to prevent dehydration, you need to drink enough water The US National Institutes of Health (NIH) usually recommends drinking 8 glasses with a volume of 8 ounces / glass, equivalent to about 2 liters per day.

Nước oxy là sản phẩm nước chức năng tương đối mới có oxy được thêm vào trong quá trình đóng chai. Nó được cho là mang lại lợi ích cho sức khoẻ như hỗ trợ phục hồi tập thể dục, loại bỏ độc tố và cải thiện quá trình chuyển hóa rượu. Tuy nhiên, nó không chứa bất kỳ chất dinh dưỡng quan trọng nào.

Trẻ từ 1 – 4 tuổi đang trong giai đoạn phát triển vượt trội, chính vì vậy một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đối với trẻ rất quan trọng. Ở độ tuổi này, trẻ đã có thể uống nhiều loại nước khác nhau để đáp ứng các yêu cầu của cơ thể. Vậy cha mẹ cần bổ sung liều lượng và loại nước nào để trẻ có thể sử dụng tốt nhất?

Thanh lọc cơ thể là một phần cần thiết đối với sức khỏe của mỗi người. Nó không chỉ giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể mà còn ngăn ngừa được một số bệnh mãn tính, đặc biệt là ung thư. Hiện nay, việc thanh lọc cơ thể bằng trà xanh được nhiều người biết đến và áp dụng rộng rãi. Tuy nhiên, liệu phương pháp detox này có thực sự hiệu quả như mong đợi?

Khi cơ thể bạn mất đi một lượng nước đáng kể, cơ thể sẽ biểu hiện những triệu chứng của mất nước. Trong đó có các triệu chứng mất nước ở da. Bài viết này giúp cung cấp những triệu chứng của da mất nước để giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này

Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, nguyên nhân có thể đến từ chế độ ăn uống hoặc bệnh lý. Khi con bị táo bón cha mẹ không nên quá lo lắng, bởi hiện nay đã có thuốc điều trị táo bón cho trẻ. Vậy trẻ con bị táo bón uống thuốc gì?

Cơ thể con người bao gồm khoảng 60% là nước, không có gì ngạc nhiên khi bạn cần cung cấp đầy đủ chất lỏng để hoạt động tối ưu. Cho dù bạn đang tập luyện, thi đấu thể thao, cưỡi ngựa hay đua xe, nếu không giữ đủ nước thì sẽ bị ảnh hưởng đến hiệu suất của quá trình.

Không có công thức chung cho việc tính lượng nước tiêu thụ một người/ngày. Nhu cầu tiêu thụ nước phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng sức khỏe, mức độ vận động và nơi sinh sống. Do đó dựa vào nhu cầu cũng như chế độ dinh dưỡng bạn có thể cân nhắc lượng nước phù hợp cho cơ thể.

Một số người cho rằng nước nóng đặc biệt có thể giúp cải thiện tiêu hóa, giảm tắc nghẽn và thậm chí thúc đẩy thư giãn hơn so với uống nước lạnh. Để tăng cường sức khỏe và một số vitamin C, hãy thử thêm một quả chanh vào nước nóng để tạo thành nước chanh.

When you are being treated for cancer, the most important thing is not to become dehydrated. Dehydration occurs when the amount of body fluid lost (through urine, feces, breath, sweat, ...) is more than the amount absorbed (drinking water, soup, ...). When you don't drink enough water, your body's systems don't function properly and can lead to consequences ranging from mild to severe, even shocking. Therefore, drinking enough water during cancer treatment plays a very important role. Let's learn about the role of water and measures to drink enough water with Vinmec.