Quiz: What mistakes should women avoid in the bedroom?

Việc giả vờ đạt cực khoái có vẻ như là một sự tử tế vì sẽ giúp bạn tình của bạn cảm thấy tự tin hơn. Tuy nhiên, vấn đề đầu tiên đó là liên quan đến niềm vui của bản thân bạn. Thứ hai, nếu bạn giả vờ, bạn đang tạo ấn tượng sai cho bạn tình của mình. Những hành động mà người yêu của bạn nghĩ rằng bạn đang rất thích thực ra không có tác dụng. Theo thời gian, những sai lầm đó có thể dẫn đến đời sống tình dục không thỏa mãn.

Việc giả vờ đạt cực khoái có vẻ như là một sự tử tế vì sẽ giúp bạn tình của bạn cảm thấy tự tin hơn. Tuy nhiên, vấn đề đầu tiên đó là liên quan đến niềm vui của bản thân bạn. Thứ hai, nếu bạn giả vờ, bạn đang tạo ấn tượng sai cho bạn tình của mình. Những hành động mà người yêu của bạn nghĩ rằng bạn đang rất thích thực ra không có tác dụng. Theo thời gian, những sai lầm đó có thể dẫn đến đời sống tình dục không thỏa mãn.

Bạn tình của bạn thủ dâm không có nghĩa là đời sống tình dục của cả hai đang gặp vấn đề. Đây chỉ là bản chất con người của họ. Có đến 91% nam giới dưới 70 tuổi và hơn 76% phụ nữ đã thủ dâm, thậm chí con số này có thể nhiều hơn nữa. Thủ dâm cũng có những lợi ích như làm giảm căng thẳng, giảm đau tiền kinh nguyệt ở phụ nữ, hạn chế xuất tinh sớm ở nam giới và thậm chí có thể giúp bạn dễ ngủ.

Bạn tình của bạn thủ dâm không có nghĩa là đời sống tình dục của cả hai đang gặp vấn đề. Đây chỉ là bản chất con người của họ. Có đến 91% nam giới dưới 70 tuổi và hơn 76% phụ nữ đã thủ dâm, thậm chí con số này có thể nhiều hơn nữa. Thủ dâm cũng có những lợi ích như làm giảm căng thẳng, giảm đau tiền kinh nguyệt ở phụ nữ, hạn chế xuất tinh sớm ở nam giới và thậm chí có thể giúp bạn dễ ngủ.

Nếu hai bạn luôn cố gắng đạt được cực khoái đồng thời, bạn cần biết rằng chuyện này dù rất thú vị nhưng ít khi xảy ra, giống như cơ hội nhìn thấy một ngôi sao băng trên trời hoặc trúng xổ số. Đối với hầu hết các cặp vợ chồng, chuyện này là không thể kiểm soát. Cố gắng chỉ làm tăng thêm mức độ áp lực vô nghĩa và thậm chí gây thất vọng. Thay vì cố đạt cực khoái cùng lúc, hai bạn hãy thay phiên nhau tận hưởng hoàn toàn bản thân.

Nếu hai bạn luôn cố gắng đạt được cực khoái đồng thời, bạn cần biết rằng chuyện này dù rất thú vị nhưng ít khi xảy ra, giống như cơ hội nhìn thấy một ngôi sao băng trên trời hoặc trúng xổ số. Đối với hầu hết các cặp vợ chồng, chuyện này là không thể kiểm soát. Cố gắng chỉ làm tăng thêm mức độ áp lực vô nghĩa và thậm chí gây thất vọng. Thay vì cố đạt cực khoái cùng lúc, hai bạn hãy thay phiên nhau tận hưởng hoàn toàn bản thân.

Nếu hai bạn luôn cố gắng đạt được cực khoái đồng thời, bạn cần biết rằng chuyện này dù rất thú vị nhưng ít khi xảy ra, giống như cơ hội nhìn thấy một ngôi sao băng trên trời hoặc trúng xổ số. Đối với hầu hết các cặp vợ chồng, chuyện này là không thể kiểm soát. Cố gắng chỉ làm tăng thêm mức độ áp lực vô nghĩa và thậm chí gây thất vọng. Thay vì cố đạt cực khoái cùng lúc, hai bạn hãy thay phiên nhau tận hưởng hoàn toàn bản thân.

Nếu hai bạn luôn cố gắng đạt được cực khoái đồng thời, bạn cần biết rằng chuyện này dù rất thú vị nhưng ít khi xảy ra, giống như cơ hội nhìn thấy một ngôi sao băng trên trời hoặc trúng xổ số. Đối với hầu hết các cặp vợ chồng, chuyện này là không thể kiểm soát. Cố gắng chỉ làm tăng thêm mức độ áp lực vô nghĩa và thậm chí gây thất vọng. Thay vì cố đạt cực khoái cùng lúc, hai bạn hãy thay phiên nhau tận hưởng hoàn toàn bản thân.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy trung bình, đàn ông nghĩ về tình dục thường xuyên gấp đôi phụ nữ. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là tình dục không quan trọng đối với phụ nữ hoặc họ không nghĩ nhiều về chuyện ấy. Cùng một nghiên cứu cũng cho biết trung bình phụ nữ nghĩ về tình dục 10 lần một ngày.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy trung bình, đàn ông nghĩ về tình dục thường xuyên gấp đôi phụ nữ. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là tình dục không quan trọng đối với phụ nữ hoặc họ không nghĩ nhiều về chuyện ấy. Cùng một nghiên cứu cũng cho biết trung bình phụ nữ nghĩ về tình dục 10 lần một ngày.

Nếu bạn đang bận tâm về tần suất mà hai bạn "nên" quan hệ hoặc tần suất quan hệ tình dục "bình thường" thì tin vui cho bạn là tần suất không quan trọng. Vì vậy, bạn có thể ngừng lo lắng về tần suất quan hệ tình dục của những người khác và tập trung vào mối quan hệ của riêng mình. Điều thực sự quan trọng là làm sao cho cả hai bạn đều thỏa mãn. Nhưng có quan điểm nữa, hiện nay cũng hay phổ biến: Đó là theo quy luật số 9. Đến nay công thức này khá phổ biến và được các bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân tham khảo để kiểm soát tần suất quan hệ phù hợp với sức khỏe của mình. - Từ 20 đến 29 tuổi (lấy số hàng chục là 2 x 9 = 18) tương đương một tuần quan hệ 8 lần. - Từ 30 đến 39 tuổi (lấy số hàng chục là 3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần. - Từ 40 đến 49 tuổi (lấy số hàng chục là 4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần. - Từ 50 đến 59 tuổi (lấy số hàng chục là 5 x 9 = 45) tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần. - Từ 60 đến 69 tuổi (lấy số hàng chục là 6 x 9 = 54) tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần.

Nếu bạn đang bận tâm về tần suất mà hai bạn "nên" quan hệ hoặc tần suất quan hệ tình dục "bình thường" thì tin vui cho bạn là tần suất không quan trọng. Vì vậy, bạn có thể ngừng lo lắng về tần suất quan hệ tình dục của những người khác và tập trung vào mối quan hệ của riêng mình. Điều thực sự quan trọng là làm sao cho cả hai bạn đều thỏa mãn. Nhưng có quan điểm nữa, hiện nay cũng hay phổ biến: Đó là theo quy luật số 9. Đến nay công thức này khá phổ biến và được các bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân tham khảo để kiểm soát tần suất quan hệ phù hợp với sức khỏe của mình. - Từ 20 đến 29 tuổi (lấy số hàng chục là 2 x 9 = 18) tương đương một tuần quan hệ 8 lần. - Từ 30 đến 39 tuổi (lấy số hàng chục là 3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần. - Từ 40 đến 49 tuổi (lấy số hàng chục là 4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần. - Từ 50 đến 59 tuổi (lấy số hàng chục là 5 x 9 = 45) tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần. - Từ 60 đến 69 tuổi (lấy số hàng chục là 6 x 9 = 54) tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần.

Nếu bạn đang bận tâm về tần suất mà hai bạn "nên" quan hệ hoặc tần suất quan hệ tình dục "bình thường" thì tin vui cho bạn là tần suất không quan trọng. Vì vậy, bạn có thể ngừng lo lắng về tần suất quan hệ tình dục của những người khác và tập trung vào mối quan hệ của riêng mình. Điều thực sự quan trọng là làm sao cho cả hai bạn đều thỏa mãn. Nhưng có quan điểm nữa, hiện nay cũng hay phổ biến: Đó là theo quy luật số 9. Đến nay công thức này khá phổ biến và được các bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân tham khảo để kiểm soát tần suất quan hệ phù hợp với sức khỏe của mình. - Từ 20 đến 29 tuổi (lấy số hàng chục là 2 x 9 = 18) tương đương một tuần quan hệ 8 lần. - Từ 30 đến 39 tuổi (lấy số hàng chục là 3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần. - Từ 40 đến 49 tuổi (lấy số hàng chục là 4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần. - Từ 50 đến 59 tuổi (lấy số hàng chục là 5 x 9 = 45) tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần. - Từ 60 đến 69 tuổi (lấy số hàng chục là 6 x 9 = 54) tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần.

Nếu bạn đang bận tâm về tần suất mà hai bạn "nên" quan hệ hoặc tần suất quan hệ tình dục "bình thường" thì tin vui cho bạn là tần suất không quan trọng. Vì vậy, bạn có thể ngừng lo lắng về tần suất quan hệ tình dục của những người khác và tập trung vào mối quan hệ của riêng mình. Điều thực sự quan trọng là làm sao cho cả hai bạn đều thỏa mãn. Nhưng có quan điểm nữa, hiện nay cũng hay phổ biến: Đó là theo quy luật số 9. Đến nay công thức này khá phổ biến và được các bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân tham khảo để kiểm soát tần suất quan hệ phù hợp với sức khỏe của mình. - Từ 20 đến 29 tuổi (lấy số hàng chục là 2 x 9 = 18) tương đương một tuần quan hệ 8 lần. - Từ 30 đến 39 tuổi (lấy số hàng chục là 3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần. - Từ 40 đến 49 tuổi (lấy số hàng chục là 4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần. - Từ 50 đến 59 tuổi (lấy số hàng chục là 5 x 9 = 45) tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần. - Từ 60 đến 69 tuổi (lấy số hàng chục là 6 x 9 = 54) tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần.

Phòng ngủ của chúng ta có xu hướng trở thành nhà kho chứa đồ lặt vặt, như đồ giặt xong chưa gấp, đống tạp chí đầy bụi và đồ chơi trẻ em. Để có được tâm trạng và hưng phấn tình dục mà không bị phân tâm, tốt nhất là phòng ngủ của bạn không chứa đầy những lời nhắc nhở dai dẳng về công việc nhà và cuộc sống nhàm chán hàng ngày. Dọn dẹp phòng ngủ sẽ tạo một không gian thư giãn thoải mái hơn.

Phòng ngủ của chúng ta có xu hướng trở thành nhà kho chứa đồ lặt vặt, như đồ giặt xong chưa gấp, đống tạp chí đầy bụi và đồ chơi trẻ em. Để có được tâm trạng và hưng phấn tình dục mà không bị phân tâm, tốt nhất là phòng ngủ của bạn không chứa đầy những lời nhắc nhở dai dẳng về công việc nhà và cuộc sống nhàm chán hàng ngày. Dọn dẹp phòng ngủ sẽ tạo một không gian thư giãn thoải mái hơn.

Rất nhiều phụ nữ ngạc nhiên và thậm chí có thể hụt hẫng khi người bạn tình của họ không cảm thấy thích thú chuyện ái ân. Đừng vội kết luận rằng có một số vấn đề tiềm ẩn sâu xa hơn. Phụ nữ biết rõ cảm giác không muốn làm tình là như thế nào và đàn ông cũng trải qua tình trạng này. Tất cả mọi người đều có thể mệt mỏi hoặc vừa trải qua một ngày tồi tệ và không có hứng thú quan hệ.

Rất nhiều phụ nữ ngạc nhiên và thậm chí có thể hụt hẫng khi người bạn tình của họ không cảm thấy thích thú chuyện ái ân. Đừng vội kết luận rằng có một số vấn đề tiềm ẩn sâu xa hơn. Phụ nữ biết rõ cảm giác không muốn làm tình là như thế nào và đàn ông cũng trải qua tình trạng này. Tất cả mọi người đều có thể mệt mỏi hoặc vừa trải qua một ngày tồi tệ và không có hứng thú quan hệ.

Nếu bạn không hài lòng với một số khía cạnh trong đời sống tình dục của mình, bạn cần nói về điều đó. Nhưng không có nghĩa là bạn nên liệt kê mọi phàn nàn của mình. Tình dục là một chủ đề nhạy cảm đối với tất cả mọi người và người ấy của bạn có thể cảm thấy bị tổn thương. Cố gắng giữ cho cuộc thảo luận diễn ra theo hướng tích cực. Nhấn mạnh những điểm tốt và khuyến khích điều đó, thay vì chỉ chăm chăm vào những điểm xấu. Đừng bao giờ thảo luận nghiêm túc về việc bạn không thỏa mãn trong khi đang quan hệ vì sẽ không có kết cục tốt đẹp.

Nếu bạn không hài lòng với một số khía cạnh trong đời sống tình dục của mình, bạn cần nói về điều đó. Nhưng không có nghĩa là bạn nên liệt kê mọi phàn nàn của mình. Tình dục là một chủ đề nhạy cảm đối với tất cả mọi người và người ấy của bạn có thể cảm thấy bị tổn thương. Cố gắng giữ cho cuộc thảo luận diễn ra theo hướng tích cực. Nhấn mạnh những điểm tốt và khuyến khích điều đó, thay vì chỉ chăm chăm vào những điểm xấu. Đừng bao giờ thảo luận nghiêm túc về việc bạn không thỏa mãn trong khi đang quan hệ vì sẽ không có kết cục tốt đẹp.

Quá nhiều phụ nữ lo lắng rằng thủ dâm, đặc biệt là dùng máy rung, sẽ làm giảm đi độ nhạy cảm của họ. Trên thực tế, một số nghiên cứu đã chỉ ra điều ngược lại. Cụ thể, những phụ nữ sử dụng máy rung sẽ tiết ra nhiều dịch bôi trơn, dễ bị kích thích và dễ đạt cực khoái hơn khi quan hệ thật. Các chuyên gia nói rằng, thủ dâm giúp bạn khám phá sở thích tình dục của bản thân và làm cho đời sống chăn gối với bạn đời phong phú hơn.

Quá nhiều phụ nữ lo lắng rằng thủ dâm, đặc biệt là dùng máy rung, sẽ làm giảm đi độ nhạy cảm của họ. Trên thực tế, một số nghiên cứu đã chỉ ra điều ngược lại. Cụ thể, những phụ nữ sử dụng máy rung sẽ tiết ra nhiều dịch bôi trơn, dễ bị kích thích và dễ đạt cực khoái hơn khi quan hệ thật. Các chuyên gia nói rằng, thủ dâm giúp bạn khám phá sở thích tình dục của bản thân và làm cho đời sống chăn gối với bạn đời phong phú hơn.

Không phải phụ nữ không quan trọng vẻ bề ngoài của bạn tình, nhưng họ còn bị kích thích bởi nhiều cách khác nhau, ví dụ như những động chạm âu yếm, lời nói yêu thương. Đàn ông lại thường bị kích thích bởi các hình ảnh gợi cảm. Đừng khó hiểu nếu như bạn tình của bạn thực sự muốn mở đèn sáng khi quan hệ hoặc luôn khuyến khích bạn mặc những bộ nội y gợi cảm.

Không phải phụ nữ không quan trọng vẻ bề ngoài của bạn tình, nhưng họ còn bị kích thích bởi nhiều cách khác nhau, ví dụ như những động chạm âu yếm, lời nói yêu thương. Đàn ông lại thường bị kích thích bởi các hình ảnh gợi cảm. Đừng khó hiểu nếu như bạn tình của bạn thực sự muốn mở đèn sáng khi quan hệ hoặc luôn khuyến khích bạn mặc những bộ nội y gợi cảm.

Nhiều cặp đôi không có thời gian ở riêng với nhau trong ngày. Do đó, họ thường dành vài giờ sau khi tan làm để nói về công việc, bữa tiệc sinh nhật sắp tới của bọn trẻ và kế hoạch chi tiêu trong tuần, thay vì những chủ đề “sexy”. Để cải thiện đời sống tình cảm, không nên thảo luận về những chủ đề căng thẳng trước và trong khi ở trên gi

Nhiều cặp đôi không có thời gian ở riêng với nhau trong ngày. Do đó, họ thường dành vài giờ sau khi tan làm để nói về công việc, bữa tiệc sinh nhật sắp tới của bọn trẻ và kế hoạch chi tiêu trong tuần, thay vì những chủ đề “sexy”. Để cải thiện đời sống tình cảm, không nên thảo luận về những chủ đề căng thẳng trước và trong khi ở trên gi

Thử nghiệm những điều mới sẽ giúp giữ cho mối quan hệ của bạn luôn thú vị. Chỉ cần làm rõ trước quy tắc của bản thân. Một số phụ nữ sợ rằn, họ sẽ thật cứng nhắc khi liệt kê những thứ họ không muốn làm. Nhưng thiết lập các nguyên tắc rõ ràng trước khi bạn nhập cuộc là điều tốt. Cả hai bạn sẽ cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn, điều đó có thể dẫn đến kết quả quan hệ tình dục tuyệt vời hơn.

Thử nghiệm những điều mới sẽ giúp giữ cho mối quan hệ của bạn luôn thú vị. Chỉ cần làm rõ trước quy tắc của bản thân. Một số phụ nữ sợ rằn, họ sẽ thật cứng nhắc khi liệt kê những thứ họ không muốn làm. Nhưng thiết lập các nguyên tắc rõ ràng trước khi bạn nhập cuộc là điều tốt. Cả hai bạn sẽ cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn, điều đó có thể dẫn đến kết quả quan hệ tình dục tuyệt vời hơn.

Khi bắt đầu một mối quan hệ, bạn rất dễ có nhiều lần quan hệ theo ngẫu hứng. Nhưng khi bạn đã ổn định cuộc sống - đặc biệt nếu bạn đang kiêm nhiệm công việc và con cái, đợi đến khi cả hai có hứng thú và rảnh rỗi là một sai lầm. Tình dục có thể bị gác lại để dành thời gian cho những thứ cấp bách hơn trong kế hoạch hàng ngày của bạn. Đừng quên sắp xếp các kỳ nghỉ và ngày nghỉ cho những việc lãng mạn, gắn kết tình cảm cả hai.

Khi bắt đầu một mối quan hệ, bạn rất dễ có nhiều lần quan hệ theo ngẫu hứng. Nhưng khi bạn đã ổn định cuộc sống - đặc biệt nếu bạn đang kiêm nhiệm công việc và con cái, đợi đến khi cả hai có hứng thú và rảnh rỗi là một sai lầm. Tình dục có thể bị gác lại để dành thời gian cho những thứ cấp bách hơn trong kế hoạch hàng ngày của bạn. Đừng quên sắp xếp các kỳ nghỉ và ngày nghỉ cho những việc lãng mạn, gắn kết tình cảm cả hai.

Đôi khi, phụ nữ có thể cảm thấy hơi khó chịu nếu đối phương đề nghị một điều mới mẻ trên giường. Họ có thể cho rằng đây là một dấu hiệu của sự không hài lòng với hiện tại. Cố gắng đừng nhìn sự việc theo hướng đó. Hãy nhớ rằng đời sống tình dục lành mạnh luôn phát triển và thay đổi. Tại sao bạn phải thực hiện những điều quen thuộc trên giường trong suốt 60 năm (hoặc hơn)? Nếu bạn không thích thử nghiệm đề xuất của người ấy, chỉ cần nói rõ và thay thế bằng thứ gì đó mới mẻ khác mà bạn muốn thử.

Đôi khi, phụ nữ có thể cảm thấy hơi khó chịu nếu đối phương đề nghị một điều mới mẻ trên giường. Họ có thể cho rằng đây là một dấu hiệu của sự không hài lòng với hiện tại. Cố gắng đừng nhìn sự việc theo hướng đó. Hãy nhớ rằng đời sống tình dục lành mạnh luôn phát triển và thay đổi. Tại sao bạn phải thực hiện những điều quen thuộc trên giường trong suốt 60 năm (hoặc hơn)? Nếu bạn không thích thử nghiệm đề xuất của người ấy, chỉ cần nói rõ và thay thế bằng thứ gì đó mới mẻ khác mà bạn muốn thử.