Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Xương khỏe
Trang chủ
Chủ đề Xương khỏe
Danh sách bài viết
Đi bộ nhanh có tác dụng gì?
Không giống như các hình thức tập thể dục khác, đi bộ nhanh có nguy cơ chấn thương thấp hơn và là một hoạt động chi phí thấp. Khi mọi người đi bộ nhanh vài lần mỗi tuần, họ có thể nhận được những lợi ích về sức khỏe, chẳng hạn như giảm huyết áp cao và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2. Trong bài viết này, chúng tôi mô tả chi tiết hơn đi bộ nhanh là gì và những kỹ thuật đi bộ nhanh.
Xem thêm