Vitamin E được coi là chìa khóa để có được một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bổ sung vitamin E còn cải thiện làn da và thị lực. Hiện nay, việc bổ sung vitamin E ngày càng trở nên phổ biến, và được xem như một chất chống oxy hóa. Một số cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng sử dụng vitamin E giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Vậy bổ sung vitamin E như nào là hợp lý, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai?