Mỗi nữ vận động viên nữ dù ở độ tuổi nào cũng cần hiểu được những lợi ích và rủi ro của việc tập luyện thể thao chuyên nghiệp. Đây là điều vô cùng quan trọng để cân bằng được thành tích mà vẫn đảm bảo được sức khỏe.