Đối với những người cao tuổi, hoạt động thể chất thường xuyên là một trong những điều quan trọng nhất giúp duy trì và tăng cường sức khỏe cho bản thân, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh lý thường đi kèm với tuổi tác. Vậy đâu là những bài tập thể dục tốt cho người cao tuổi.