Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất thế giới. Nó có chứa chất kích thích rất phổ biến được gọi là caffein. Nhiều người thường có thói quen uống cafe ngay khi thức dậy, trong khi những người khác cho rằng nó sẽ tốt hơn sau khi thức dậy vài giờ. Vậy, uống cà phê lúc nào tốt nhất? Thời điểm nào uống cafe để tối đa hóa lợi ích và giảm thiểu tác dụng phụ của nó.

Ngày nay, cà phê là thức uống phổ rất phổ biến và nhiều người yêu thích. Thói quen uống cafe bắt nguồn từ thói quen của đa số người dân phương Tây và sau đó được lan truyền sang các nước phương Đông và rồi dần dần phổ biến trong nhiều tầng lớp người trong xã hội, đặc biệt là giới làm việc văn phòng. Trên thực tế, mặc dù uống cafe có tác dụng giúp thức tỉnh não, khiến con người tỉnh táo, khơi thông các ý tưởng, tuy nhiên, nếu quá lạm dụng cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe tim mạch.