Trong xã hội ngày nay, để có một thân hình cân đối, khỏe mạnh thì việc đầu tiên chính là xác định lượng mỡ của cơ thể. Có rất nhiều cách và công cụ để tính tỉ lệ mỡ lý tưởng dành cho nam và nữ.