Trong mọi trường hợp, người ta có xu hướng thêm vào, dù là lúc đang có rắc rối cần giải quyết. Nhưng thật ra, ở vài thời điểm, bỏ bớt đi mới là quyết định đúng đắn. Một ví dụ điển hình là những lựa chọn sức khoẻ của bạn sẽ ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ, chế độ ăn uống, tài chính và cơ thể. Trừ đi những thứ tiêu cực có thể giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh tốt đẹp hơn.