Bằng việc tìm hiểu cách nhận biết các dấu hiệu rụng trứng, bạn sẽ có thể sắp xếp thời gian quan hệ tình dục với bạn đời của mình phù hợp để tăng khả năng mang thai hay tránh thai hiệu quả hơn.

Phương pháp thân nhiệt cơ bản là một phương pháp dựa trên hiểu biết về mức sinh và là một phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên. Thân nhiệt cơ bản là nhiệt độ cơ thể khi bạn hoàn toàn nghỉ ngơi. Quá trình rụng trứng có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ.