Trẻ em từ 5 đến 12 tuổi phát triển rất nhanh và có thể rất hiếu động. Cho nên chúng sẽ cần một chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho giai đoạn này. Ngoài ra, cha mẹ có thể tham khảo các hướng dẫn để chuẩn bị bữa trưa lành mạnh cho trẻ mang đến trường.