Tình trạng trầm cảm sau sinh là trạng thái người mẹ cảm giác buồn, lo lắng mệt mỏi và rơi vào cảm giác tuyệt vọng, trầm cảm. Mặc dù cảm thấy thất thường hoặc mệt mỏi sau khi sinh con là điều bình thường, nhưng chứng trầm cảm sau sinh còn vượt xa hơn thế. Các triệu chứng của nó rất nghiêm trọng và có thể cản trở khả năng hoạt động của bạn. Vậy làm thế nào để cải thiện sự trầm cảm sau sinh.