Say nắng, say nóng là những hiện tượng thường gặp trong mùa hè, đặc biệt trong những ngày nắng nóng cao điểm, nhiệt độ tăng cao đột ngột.Bị say nắng, say nóng không chỉ khiến chúng ta mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu... mà say nắng say nóng còn có khả năng dẫn đến đột quỵ.

Nắng nóng cao điểm là thời điểm mà chỉ số tia UV ở Hà Nội và Tia UV ở Sài Gòn ở mức cao, có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là những người thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng. Biết được thời điểm nào trong ngày cường độ tia UV mạnh nhất để chủ động phòng tránh.

Bạn đang tìm những phương pháp chống nắng tránh những tác hại của tia tử ngoại UVA và UVB gây nên những “nỗi đau” sạm da, nám da, đốm nâu, lão hóa? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp chống nắng độc đáo và hiệu quả bất ngờ.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng với nhiều chỉ số khác nhau. Điều này khiến cho mọi người gặp phải không ít khó khăn trong việc lựa chọn loại kem chống nắng sao cho phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn chọn kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB phù hợp.

Trên các loại kem chống nắng hiện nay thường ghi kèm theo chỉ số SPF chỉ mức độ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB. Chỉ số SPF thấp nhất là 15 và cao nhất là 100, các chỉ số tương đương với thời gian chống nắng.

Chỉ số PA là một trong những chỉ số thể hiện mức độ chống lại tia UV của kem chống nắng. Lựa chọn được một loại kem chống nắng phù hợp giúp bảo vệ làn da tránh tác hại không tốt của tia UV.

Hiện nay có nhiều loại kem chống nắng như kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học hoặc lai giữa vật lý và hóa học. Mỗi loại sẽ có những ưu và nhược điểm khác biệt.

Màu da không quyết định chỉ số SPF nên nước da đen hay da trắng, chúng ta vẫn cần kem chống nắng để chống ung thư, sạm da và lão hóa. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác động của tia cực tím.

Ở thời điểm mang bầu, việc chăm sóc da cần được quan tâm bởi thời gian này da của phụ nữ mang thai rất nhạy cảm. Sử dụng sản phẩm không đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vậy khi sử dụng kem chống nắng, bà bầu cần lưu ý gì?

Kem chống nắng giúp bạn tránh khỏi tác động từ tia UVA và tia UVB, nguyên nhân gây sạm da, nám da, tình trạng da bị lão hóa. Hiểu được ý nghĩa các ký hiệu kem chống nắng sẽ giúp bạn lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp để đạt hiệu quả sử dụng cao nhất.

Chỉ số SPF và PA là hai chỉ số cho biết được khả năng chống lại tia UV của kem chống nắng. Khi lựa chọn một loại kem chống nắng nên quan tâm tới 2 chỉ số này.

Để hạn chế những tác hại của tia UV đối với cơ thể thì việc lựa chọn một loại kem chống nắng như thế nào cho phù hợp, khi lựa chọn kem chống nắng cần lưu ý tới chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng.