Nam giới do yêu cầu thể lực và công việc cao hơn nên cần được bổ sung nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng. Thực phẩm tốt cho nam giới cần đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất và năng lượng. Bên cách đó phái mạnh cũng cần bổ sung thực phẩm tốt cho sinh lý để duy trì đời sống vợ chồng hạnh phúc. Sau đây là một số thực phẩm tốt cho phái mạnh: