Tóc là một bộ phận được đánh giá tạo nên nét đẹp cho mỗi người. Tuy nhiên hầu hết chúng ta đều gặp các vấn đề như tóc xơ gãy rụng .Vậy ăn thực phẩm gì tốt cho tóc và phục hồi những tổn thương bạn đang phải đối mặt. Bài chia sẻ dưới đây xin gợi ý cho bạn một số thực phẩm tốt cho da và tóc.

Làn da của bạn khoẻ mạnh và tiến trình lão hoá diễn ra chậm hơn là nhờ việc chăm sóc cả bên ngoài và nhờ các chất bổ sung từ bên trong cơ thể. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần giúp cơ thể chậm tiến trình của sự lão hoá.