Lysine là một trong những loại acid amin thiết yếu cho cơ thể, có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất collagen và tăng cường hấp thu canxi, đặc biệt nó giúp cho trẻ ăn ngon miệng, tăng cường chuyển hóa các chất dinh dưỡng và phát triển chiều cao. Tuy nhiên, cơ thể không tự tổng hợp được lysine mà cần phải cung cấp bằng các loại thực phẩm như phô mai, thịt gà, cá ngừ,...