Việc đáp ứng đủ nhu cầu kẽm của trẻ giúp cải thiện chứng biếng ăn, giúp bé mau ăn chóng lớn và phát triển toàn diện. Vậy bố mẹ cần bổ sung kẽm cho trẻ trong thời gian bao lâu là đủ và phải lưu ý những gì?

Kẽm là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành vết thương và hỗ trợ sự phát triển bình thường của trẻ. Do đó, khi trẻ bị cảm lạnh, phát ban, bạn nên bổ sung kẽm theo khuyến nghị để giúp trẻ khỏi bệnh nhanh hơn.

Kẽm là một nguyên tố vi lượng thiết yếu, đóng nhiều vai trò trong cơ thể. Thiếu kẽm là một yếu tố gây bệnh tật liên quan đến dinh dưỡng trên toàn thế giới. Ngừa thiếu kẽm ở trẻ thông qua chế độ ăn giúp giảm tỷ lệ mắc và kết quả của các bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng.

Kẽm là một khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe và sự hình thành não bộ của trẻ. Chính vì vậy, cha mẹ cần lưu ý bổ sung kẽm hàng ngày cho trẻ từ các nguồn thực phẩm bổ dưỡng. Đồng thời, cha mẹ cũng cần biết mỗi ngày trẻ cần bao nhiêu kẽm là đủ, cho trẻ uống kẽm thế nào là phù hợp. Việc tự ý cho trẻ uống thuốc bổ sung kẽm mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm.

Kẽm đóng vai trò như một ion xúc tác, cấu trúc và điều hòa các enzym, protein cũng như yếu tố phiên mã. Đây là nguyên tố vi lượng quan trọng của nhiều cơ chế, bao gồm hệ miễn dịch. Bổ sung kẽm giúp phục hồi phản ứng miễn dịch, nhờ đó giảm tỷ lệ nhiễm trùng và kéo dài thời gian sống của bệnh nhân.

Những loại thực phẩm trẻ ăn và uống trong những năm đầu đời có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ trong nhiều năm tiếp theo. Vì vậy điều quan trọng cha mẹ phải khuyến khích con mình ăn thức ăn bổ dưỡng và nên tìm cách giúp trẻ ăn ngon, khiến cho việc ăn uống dễ dàng hơn với trẻ. Việc cho trẻ ăn ngon là một phần trong việc duy trì cho trẻ một chế độ ăn lành mạnh và một sức khỏe tốt.

Theo các nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam về vấn đề dinh dưỡng toàn quốc thì có tới gần 70% trẻ em dưới 5 tuổi ở nước ta bị thiếu kẽm dù đây là một nguyên tố vi lượng rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Thiếu kẽm là nguyên nhân quan trọng dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ, suy dinh dưỡng và thấp còi.

Thống kê ở Việt Nam cho thấy có khoảng 40% trẻ nhỏ thiếu kẽm (trẻ dưới 1 tuổi). Do đó, bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh là vấn đề vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc, nuôi dạy trẻ. Bổ sung đủ kẽm vừa giúp trẻ ăn ngon, ngủ yên vừa hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, phát triển trí tuệ một cách toàn diện nhất.

Kẽm là một nguyên tố cần thiết để phát triển toàn diện cũng như tránh được tình trạng chậm lớn và còi cọc do biếng ăn thường gặp ở trẻ. Song câu hỏi đặt ra là bổ sung kẽm cho trẻ trong thời gian bao lâu và làm sao cho hợp lý? Là vấn đề mà nhiều bậc làm cha mẹ luôn quan tâm.

Khi bị thiếu kẽm trẻ thường có các biểu hiện như táo bón, rụng tóc, móng tay móng chân dễ bị gãy, vết thương lâu lành, trẻ chậm phát triển cả về thể lực và trí tuệ, giảm chức năng sinh dục, dễ bị nhiễm khuẩn. Do đó, việc xác định được tình trạng trẻ thiếu kẽm và bổ sung kịp thời là điều vô cùng quan trọng.

Kẽm có vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ em, nhất là ở giai đoạn đầu đời. Thiếu hụt kẽm có thể khiến trẻ còi cọc, chậm phát triển. Tuy nhiên bổ sung kẽm không đúng cách lại gây ra nhiều biến chứng cho bé. Vậy uống kẽm trong thời gian bao lâu, uống kẽm như thế nào cho đúng?

Thịt lợn được xếp vào nhóm thực phẩm có hàm lượng kẽm cao, với 100 gam thịt lợn nấu chín có khả năng cung cấp 33% lượng kẽm cần thiết cho nhu cầu hàng ngày. Bên cạnh hàm lượng kẽm trong thịt lợn thì loại thực phẩm này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như protein, chất béo.