Bia rượu là yếu tố gây tổn thương nhiều đến sức khỏe, trong đó gan là cơ quan bị tổn hại nhiều nhất. Nhiều trường hợp sử dụng rượu bia kéo dài dẫn đến suy chức năng gan, xơ gan và thậm chí là ung thư gan. Vậy câu hỏi đặt ra là để bảo vệ gan chúng ta cần làm gì?

Những thực phẩm giàu chất béo, muối và đường thường không quá cần thiết trong chế độ ăn uống. Vì vậy, nếu sử dụng chúng ta chỉ nên ăn với lượng nhỏ và mức độ không thường xuyên.

Cho đồ ăn vào tủ lạnh hoặc tủ đông là cách bảo quản thực phẩm phổ biến hiện nay của nhiều gia đình. Tuy nhiên vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm vốn không đơn giản như bạn nghĩ khi việc bảo quản không đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vậy đâu là cách bảo quản thực phẩm tốt nhất?

Thực phẩm chứa nhiều chất béo hoặc acid có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng trầm trọng của triệu chứng trào ngược acid. Bên cạnh đó, ngoài kế hoạch ăn uống hợp lý thì thay đổi lối sống cũng là một yếu tố giúp cải thiện tình trạng này. Vậy trào ngược dạ dày ăn gì tốt?

Chế độ ăn tăng cân là một yếu tố quan trọng giúp bạn giải quyết vấn đề cân nặng dưới mức trung bình. Thực tế, nhiều người gầy dù ăn rất nhiều vẫn khó tăng cân nặng. Vậy làm thế nào để thiết kế một chế độ ăn tăng cân cho người gầy hiệu quả và hợp lý nhất?

Sữa mẹ là thực phẩm bổ dưỡng cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng trong 6 tháng đầu đời cho bé. Mặc dù thành phần của sữa mẹ được cơ thể kiểm soát chặt chẽ, những gì bạn ăn có ảnh hưởng đến thành phần của sữa mẹ.