Táo bón là bệnh lý khá phổ biến thuộc đường tiêu hoá với tỷ lệ mắc bệnh trên 17% dân số toàn cầu. Táo bón có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu. Vậy, ăn gì để hết táo bón và tốt cho hệ tiêu hóa?