Bất kể bạn ở độ tuổi nào, lý do gây sâu răng đều giống nhau. Ăn thực phẩm làm hỏng răng và đồ uống hại răng có thể góp phần tạo ra mảng bám và sâu răng. Dưới đây, bạn sẽ tìm hiểu những loại thực phẩm và đồ uống có thể gây hại cho răng của bạn và nên tránh xa hoặc ít nhất là hạn chế, cũng như biết ăn gì để trắng răng, để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh nhất có thể.