Đầy hơi chướng bụng hiếm khi là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, nhưng nó có thể gây đau và khó chịu. Những người thường xuyên bị đầy hơi thường thấy rằng chế độ ăn uống của họ là nguyên nhân. Trong bài viết này, chúng tôi thảo luận về 13 thực phẩm gây đầy hơi. Chúng tôi cũng cung cấp các đề xuất về các lựa chọn chế độ ăn uống thay thế ít có khả năng gây ảnh hưởng này hơn.