Thịt bò là một nguồn thực phẩm cung cấp protein, vitamin và khoáng chất vô cùng dồi dào cho cơ thể. Việc tiêu thụ thịt bò ở mức độ vừa phải có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý, bao gồm cung cấp chất sắt, hỗ trợ cơ bắp và cải thiện các chức năng của hệ miễn dịch.

Nếu ăn quá nhiều thức ăn được chế biến sẵn, thực phẩm không sạch... thì có thể khiến động mạch bị tắc nghẽn. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho mạch máu mà bạn nên thêm vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Máu là một thành phần có vai trò quan trọng và thiết yếu đối với cơ thể con người. Một lượng máu đầy đủ sẽ bảo đảm cho các chức năng như vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy, loại bỏ chất thải... được hoạt động bình thường, từ đó sức khỏe sẽ được duy trì ở trạng thái tốt nhất. Vậy ăn gì để tốt cho máu?