Hàng triệu người trên khắp thế giới đã tận hưởng những lợi ích sức khỏe của các biện pháp can thiệp tâm trí thể chất như yoga hoặc thiền, nhưng những gì họ có thể không nhận ra là những lợi ích này bắt đầu ở cấp độ phân tử và có thể thay đổi cách mã di truyền của chúng ta vận hành.