Hít thở là một bài tập đơn giản giúp đốt cháy calo và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta phần lớn chưa biết cách hít thở đúng nên chưa thể tận dụng tối đa hiệu quả của bài tập này.