Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Tập thể dục giảm lo lắng
![Chủ đề Tập thể dục giảm lo lắng](/static/uploads/cover_list_doctor_f60bffe168.jpg)
Trang chủ
Chủ đề Tập thể dục giảm lo lắng
Danh sách bài viết
![Slide item](/static/uploads/small_20210521_063202_059722_tap_the_duc_tot_cho_max_1800x1800_jpg_575eb0b8b3.jpg)
Trầm cảm và lo lắng: Tập thể dục làm giảm các triệu chứng
Tập thể dục không chỉ là một cách hữu hiệu để ngăn ngừa các tình trạng sức khoẻ như tim mạch, cao huyết áp và tiểu đường, ngoài ra nó cũng góp phần giúp cải thiện các triệu chứng của trầm cảm hoặc lo lắng. Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ chương trình tập thể dục nào, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để đảm bảo tính an toàn và phù hợp cho sức khỏe của bản thân.
Xem thêm